6/7 ans, Ceinture blanche
Objectif ceinture blanche/ jaune
| Tachi waza | |
| Ai hanmi katate dori | Naname kokyu nage |
Couper le poignet avec la main qui est saisie, puis en faisant un pas, poser la paume de l’autre main sur le front de Uke et ainsi le faire chuter en arrière.
| Ai hanmi katate dori | Irimi nage |
Couper avec la main qui est saisie, puis faire un taï sabaki pour prendre la tête de Uke et la placer dans le creux de l’épaule, pour ensuite faire chuter Uke en arrière.
| Ai hanmi katate dori | Kokyu nage |
Venir saisir la main de Uke par dessous tout en faisant un taï sabaki pour se libérer de cette saisie.
Le kokyu nage se fera en posant la main libre dans la saignée du bras de Uke, pouce vers le bas.
Savoir :
Faire une chute arrière et une chute avant, droite /gauche.
Faire kamae à droite comme à gauche (départ pieds joints sur place)
Faire un taï sabaki
Compter jusqu’à dix en japonais.
Connaître le nom du créateur de l’Aïkido
